Bên cạnh tác dụng làm giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả thì các thiết bị máy tập cơ bụng còn hỗ trợ giảm cân rất tốt, qua đó giúp bạn có một vóc dáng chuẩn, đẹp như ý muốn. Vậy máy tập bụng nào tốt, phù hợp và giá cả phải chăng thì trong bài viết này chúng tôi sẽ giúp bạn trả lời.
Tuy nhiên, trước khi đi vào tìm hiểu các dòng máy tập bụng thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem hiện nay có những cách làm nào có thể giúp làm giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Những cách giảm mỡ bụng nhanh nhất
Béo bụng là nỗi ám ảnh không chỉ riêng chị em phụ nữ mà còn cả ở cánh mài râu, tuy vậy bạn cũng không cần phải quá lo lắng về vấn đề này vì hiện nay có rất nhiều phương pháp để giảm mỡ bụng tại nhà vô cùng hiệu quả, từ phương pháp ăn uống cho đến tập luyện.
Giảm mỡ bụng bằng thức uống (chủ yếu là nước chanh)
Uống nước chanh là một trong những phương pháp vừa giúp giảm mỡ bụng vừa giúp giảm cân rất hiệu quả nhưng vô cùng tự nhiên và đơn giản. Một điều bạn cũng cần phải lưu ý là nước chanh dùng để giảm mỡ bụng sẽ khác so với nước chanh dùng để giải khát hằng ngày.
Cách làm nước chanh để giảm mỡ bụng tương đối đơn giản, bạn chỉ cần pha loãng nước chanh nhưng nhớ là không được cho thêm đường vào nhé, đây là cách sẽ giúp bạn có thể vừa duy trì được chế độ ăn hằng ngày vừa cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể và hỗ trợ giảm mỡ bụng, săn chắc làn da.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng kết hợp giữa chanh với mật ong, chanh với gừng hay chanh với trà xanh cũng là một giải pháp giúp làm giảm mỡ bụng rất tuyệt vời.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên và đều đặn mỗi ngày là phương pháp rèn luyện sức khỏe, phát triển cơ bắp cũng như hỗ trợ giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất. Việc tập luyện sẽ giúp cơ thể tiêu hao được một lượng lớn calo trong cơ thể, qua đó ngăn chặn được sự tích tụ lượng mỡ thừa của cơ thể.
15-30 phút tập luyện mỗi ngày như chạy bộ, đạp xe đạp hay bơi lội sẽ mang lại hiệu quả vô cùng lớn. Hiện nay có khá nhiều thiết bị giúp hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tại nhà tương đối hiệu quả có thể kể đến như máy chạy bộ, xe đạp tập thể thao, đặc biệt là máy tập cơ bụng, vì đây là thiết bị sẽ hỗ trợ bạn giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.
Vậy máy tập cơ bụng có hiệu quả không?
Máy tập cơ bụng có hiệu quả không?
Đây là một thiết bị chăm sóc sức khỏe được thiết kế nhiều gồm nhiều bài tập chuyên dụng dành cho việc giảm mỡ bụng, với vùng tác động chủ yếu là bụng còn các vùng khác của cơ thể thì dường như không ảnh hưởng nhiều lắm.
So với các bài tập thông thường như chạy bộ, hít xà hay gập bụng…dù cho bạn có cố gắng đến đâu thì số lần gập bụng sẽ không thể nào nhiều bằng các sản phẩm máy tập cơ bụng, ngoài ra với các dòng máy tập bụng cao cấp còn được trang bị thêm nhiều tiện ích hiện đại để hỗ trợ bạn tốt hơn.
Nếu bạn đã từng thực hiện các bài gập bụng tập trên đất thì chắc chắn sẽ cảm đau và nhức mỏi toàn thân thì giờ đây với máy tập cơ bụng bạn dường như sẽ quên hẳn đi cảm giác đau nhức này mà thay vào đó là cảm giác thoải mái, thư giản hơn trong mỗi lần tập nhờ vào các tiện ích và cơ chế hỗ trợ người tập như massage lưng, massage gáy…
Xem thêm:
- Nên mua máy massage cầm tay mini tốt nhất hiện nay
- Xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt giữa Air Bike, Elip và Mofit?
- Tư vấn chọn mua máy chạy bộ điện nào tốt, bền và giá rẻ nhất hiện nay?
Tuy nhiên, để chọn mua được một sản phẩm máy tập cơ bụng nào tốt và phù hợp với điều kiện kinh tế thì không hề đơn giản, do đó ở phần bên dưới đây chúng tôi có đề cập đến một số tiêu chí cần phải lưu ý trong quá trình chọn mua máy tập cơ bụng.
Tiêu chí đánh giá máy tập bụng nào tốt
1. Hiểu rõ nhu cầu trước khi mua máy tập bụng
Hiểu rõ nhu cầu của bản thân là tiêu chí quan trọng nhất trước khi chọn mua bất cứ một sản phẩm gì đó, do đó trước khi mua máy tập bụng thì bạn hãy xác định xem mua máy để nhằm đạt được mục đích gì, vì với mỗi độ tuổi, giới tính hay nhu cầu tập luyện mà chúng ta sẽ có những lựa chọn phù hợp.
2. Loại máy tập cơ bụng
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại máy tập cơ bụng khác nhau từ con lăn tập bụng, ghế cong tập bụng cho đến máy tập cơ bụng đa năng. Mỗi loại sẽ có những ưu nhược điểm, giá bán khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng và điều kiện kinh tế sẽ giúp bạn có những lựa chọn phù hợp. Trong đó:
Con lăn tập bụng: Là loại thiết bị tập bụng được thiết kế đơn giản gồm một thanh ngang dùng để đặt tay bên dưới có 2-4 bánh xe dùng để di chuyển. Vì thiết kế tương đối đơn giản và không có nhiều tính năng hỗ trợ nên giá thành của nó cũng thuộc loại rẻ nhất, so với các thiết bị tập bụng khác thì con lăn tập bụng tương đối khó tập, đặc biệt là các chị em phụ nữ.
Con lăn tập bụng
Ghế cong tập bụng: Là loại máy tập được cấu thành từ 2 thanh kim loại ghép nối ngang dọc với nhau thành chữ T để làm giá đỡ, bên trên là phần ghế để nằm tập và được gắn các khớp ngang…thường được đặt cố định trong nhà hoặc trong các phòng tập gym. Ghế cong tập bụng là dòng máy tương đối dễ tập với hầu hết mọi người nhờ sự đa dạng nhiều bài tập để người tập lựa chọn.
Máy tập cơ bụng đa năng: Đây là dòng máy tập bụng cao cấp được thiết kế rất hiện đại và vô cùng linh hoạt, nhờ được trang bị nhiều tính năng và tiện ích cho phép bạn tập luyện với nhiều bài tập khác nhau. Với những ưu điểm nổi bật như vậy thì giá bán của một chiếc máy tập đa năng hiện nay tương đối cao.
3. Máy tập bụng có giá bán bao nhiêu là phù hợp
Qua cách phân loại trên bạn cũng đã phần nào hình dung ra được mức giá cho mỗi loại rồi phải không, với các sản phẩm con lăn tập bụng tuy có ưu điểm là giá thành rất rẻ nhưng lại khó tập và không được trang bị nhiều tiện ích để hỗ trợ người tập.
Ngược lại với các dòng sản phẩm như ghế cong tập bụng, đặc biệt là các dòng máy tập cơ bụng đa năng dù có giá thành tương đối cao nhưng nhờ được trang bị nhiều tiện ích hỗ trợ nên về lâu về dài sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bạn hơn.
Thật ra nói máy tập cơ bụng đa năng có giá thành cao thì cũng không hẳn là cao, vì với chi phí khoảng 800 ngàn cho đến 1,5 triệu đồng là bạn đã sở hữu được một sản phẩm máy tập đa năng tương đối chất lượng rồi, trong đó phải kể đến sản phẩm máy tập bụng đa năng New Six Pack Care New 2018 với giá bán chỉ khoảng 1,2 triệu đồng.
Ghế cong tập bụng
4. Chất liệu, thiết kế như thế nào
Chất liệu sử dụng không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền, tuổi thọ của sản phẩm mà còn góp phần gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng. Hãy đảm bảo máy tập bạn lựa chọn có khung sườn được làm từ chất liệu thép không gỉ chắc chắn và bền bỉ, tay cầm được thiết kế êm ái.
5. Kích thước thích hợp với căn phòng
Khi chọn mua máy tập bụng thì bạn nhớ hãy cân nhắc đến tiêu chí này, máy tập bụng phải có thiết kế vừa phải phù hợp với diện tích, không gian căn phòng. Thật ra vấn đề này cũng cũng tương đối đơn giản vì hầu hết các dòng máy tập bụng hiện nay đều có thiết kế đơn giản, kiểu dáng gọn nhẹ để bạn có thể dễ dàng gập lại và cất giữ khi không sử dụng đến.
6. Chức năng và tiện ích hỗ trợ
Máy tập được trang bị nhiều chức năng và tiện ích hiện đại, tiên tiến sẽ hỗ trợ bạn nhiều hơn trong quá trình tập luyện. Ở một số dòng máy tập hiện nay còn được trang bị thêm hệ thống đồng hồ thông minh giúp người tập dễ dàng quan sát thông số, từ đó người tập có tự điều chỉnh chế độ tập luyện sao cho phù hợp nhất.
7. Thời gian bảo hành
Đa phần các dòng máy tập bụng hiện nay trên thị trường thường có thời gian bảo hành trung bình khoảng 12-24 tháng, một số máy cao cấp thì thời gian bảo hành có thể lên đến 3 năm.
8. Nên mua máy tập bụng hãng nào tốt
Mofit: Là một thương hiệu đã quá nổi tiếng trong lĩnh vực thiết bị chăm sóc sức khỏe, các thiết bị của hãng như máy chạy bộ, xe đập tập thể dục tại nhà hay máy tập bụng…trong những năm gần đây các dòng sản phẩm của Mofit được rất nhiều người ưa chuộng.
Đánh giá: Máy tập cơ bụng Mofit có tốt không?
So với máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục tại nhà thì các dòng máy tập bụng của hãng lại không được đánh giá cao bằng, đặc điểm chung thường thấy ở các sản phẩm máy tập bụng Mofit chính là kiểu dáng, thiết kế tiện lợi và giá thành tương đối phải chăng.
Six Pack: Một thương hiệu đến từ Hàn Quốc, chuyên cung cấp các sản phẩm, thiết bị chăm sóc sức khỏe mà chủ yếu là các sản phẩm máy tập bụng. Six Pack mang đến cho bạn nhiều mẫu mã, chủng loại đa dạng giá cả phải chăng để bạn lựa chọn phù hợp với nhu cầu và điều kiện kinh tế.
Các dòng sản phẩm máy tập bụng tiêu biểu của hãng như Six Pack Care 2017, Six Pack Care (New 2018) là những lựa chọn tốt nhất hiện nay trên thị trường.
Buheung: Là một thương hiệu con hiện đang trực thuộc tập đoàn Buheung Medical, một tập đoàn rất nổi tiếng của Hàn Quốc, Buheung mang đến cho chúng ta những dòng sản phẩm, thiết bị chăm sóc sức khỏe cực kỳ hữu ích như ghế, máy massage, máy chạy bộ, máy tập đa năng…
Đánh giá: Máy tập cơ bụng Buheung có tốt không?
Hầu hết các sản phẩm máy tập cơ bụng Buheung đều là dòng máy tập đa năng, không chỉ có tác dụng làm giảm mỡ bụng mà còn góp phần làm săn chắc, thon gọn các vùng khác trên cơ thể bạn.
AB: Đa phần là các sản phẩm con lăn tập bụng có giá thành tương đối rẻ chỉ khoảng 50 ngàn đồng cho đến 300 ngàn đồng, loại con lăn tập bụng này rất khó sử dụng nên hầu như chỉ phù hợp với nam giới.
Một số model tiêu biểu của hãng có thể kể đến như AB Slider, AB Wheel, AD Rocket…
Elip: Cũng là một thương hiệu tương đối có tiếng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, với các thiết bị như đệm massage, máy massage cầm tay, máy tập đa năng. Tuy nhiên so với các hãng khác thì Elip không có sự đa dạng về mẫu mã chủng loại nên không được nhiều người ưa chuộng.
Revoflex Xtreme: Mang đến cho khách hàng những sản phẩm máy tập bụng có thiết kế đơn giản, kiểu dáng nhỏ gọn, sử dụng tương đối dễ và hiệu quả mang lại cũng tương đối cao. Ngoài ra giá thành rẻ cũng là ưu điểm của dòng sản phẩm này.
(Đánh giá) Top 5 Máy tập cơ bụng tốt nhất hiện nay
1. Máy tập bụng đa năng New Six Pack Care
Máy tập bụng đa năng New Six Pack Care New 2018
Đây là một trong những dòng máy tập bụng đa năng được đánh giá cao nhất ở thời điểm hiện tại, đầu tiên phải kể đến phần khung máy được thiết kế rất an toàn nhờ sử dụng chất liệu là hợp kim thép không gỉ, bền bỉ, chắc chắn và đảm bảo sức khỏe với người sử dụng.
Một điểm về thiết kế nữa mà chúng tôi đánh giá cao chính là chiếc đĩa xoay eo được gắn phía sau máy, nhờ khả năng xoay được 360 độ nên có tác dụng hỗ trợ tốt phần eo trong quá trình tập luyện. Ở model New Six Pack Care New 2018 này bộ phận tập cổ chân đã được thiết tiện lợi hơn để giúp bạn có thể tập luyện tay và cơ ngực hiệu quả hơn.
Được trang bị thêm hệ thống đồng hồ để giúp người tập dễ dàng theo dõi quá trình tập luyện của mình, từ đó người tập có thể nắm rõ được tình trạng cơ thể của mình và từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống hay tập luyện sao cho phù hợp nhất.
New Six Pack Care New 2018 là dòng máy tập được tích hợp nhiều công nghệ và chức năng hiện đại, trong đó phải kể đến việc được hỗ trợ tối đa lên đến 13 bài tập khác nhau, qua đó giúp người tập có thể lựa chọn nhiều phương án tập khác nhau, với từng thời điểm chúng ta sẽ có những chế độ và phương án tập luyện sao cho hiệu quả mang lại là tối ưu nhất.
Tuy là dòng sản phẩm cao cấp và được trang bị nhiều tính năng, tiện ích hiện đại nhưng giá bán của New Six Pack Care New 2018 hiện nay là tương đối bình dân, chỉ khoảng 1,1-1,2 triệu đồng cùng thời gian bảo hành tối đa lên đến 24 tháng. Xem chi tiết trên Sendo
2. Máy tập cơ bụng đa năng Mofit MB-9
Máy tập cơ bụng đa năng Mofit MB-9
Mofit 9 Pack Bench New 2017 cũng là dòng máy tập cơ bụng đa năng sẽ hỗ trợ bạn tốt hơn trong quá trình sử dụng để tập luyện nhằm mục đích giảm cân, săn chắc vòng eo và cơ thể. Vậy so với máy tập bụng đa năng New Six Pack Care New 2018 thì sản phẩm này có gì nổi bật?
Về cơ bản thì sản phẩm này có thiết kế tương tự như máy tập bụng đa năng New Six Pack Care New 2018, gồm phần khung được làm từ chất liệu hợp kim thép không gỉ, vô cùng chắc chắn, bền bỉ và rất an toàn với sức khỏe người sử dụng. Nhờ vào thiết kế tiện dụng giúp bạn dễ dàng cất giữ hơn sau khi tập luyện, tiết kiệm không gian sống hơn.
Máy tập cơ bụng đa năng Mofit MB-9 có tác dụng kéo căng cơ lưng nên sẽ ngăn ngừa đau lưng và chân, nếu có chế độ tập luyện đều đặn và thường xuyên sẽ giúp máu được lưu thông dễ dàng hơn, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa cũng như kéo dài tuổi thọ.
Với 10 động tác tập luyện khác nhau giúp bạn có thêm nhiều phương án tập luyện, linh hoạt điều chỉnh sao cho phù hợp với từng nhu cầu và từng thời điểm khác nhau trong ngày.
Với chế độ bảo hành tối đa lên đến 3 năm cùng với giá bán chỉ khoảng 1,6 triệu đồng thì Mofit MB-9 rất xứng đáng là một trong những sản phẩm máy tập cơ bụng đáng sở hữu nhất ở thời điểm hiện tại.
3. B&G Ghế tập bụng cong muse có chốt gập
B&G Ghế tập bụng cong muse có chốt gập
Một trong những dòng ghế cong tập bụng có chất lượng tốt, với phần khung sử dụng chất liệu là thép vuông 40, bên ngoài được phun sơn tĩnh điện rất bền bỉ và chắc chắn, chịu được tải trọng tối đa lên đến trên 100 kg.
Cũng giống như những thiết bị tập bụng khác thì loại ghế tập này bạn có thể dễ dàng điều chỉnh độ cao sao cho phù hợp với vùng cơ phía trên và vùng cơ phía dưới, ngoài ra bạn cũng có thể gấp gọn lại và cất giữ khi không sử dụng tới, vừa đảm bảo gọn gàng vừa tiết kiệm không gian diện tích căn phòng.
Với các bài tập hỗ trợ đi kèm dù không nhiều bằng các sản phẩm máy tập đa năng nhưng cũng có thể đáp ứng được nhu cầu tập luyện, chỉ cần bỏ ra một khoảng thời gian 10-15 phút mỗi ngày với ghế tập này thôi cũng góp phần giúp cho các khối cơ thể của bạn từ cơ bụng, ngực cho đến vùng eo, lưng hay đùi…trở nên săn chắc và thon gọn hơn.
Ghế cong tập bụng là thiết bị hỗ trợ tập bụng tuy không được đánh giá cao bằng các dòng máy tập bụng đa năng nhưng cũng đáp ứng phần nào nhu cầu tập luyện hằng ngày với giá thành tương đối rẻ khoảng 600-800 ngàn đồng.
4. Máy tập đa năng Buheung MK-412
Máy tập đa năng Buheung MK-412
Buheung MK-412 NEW là dòng máy tập bụng cải tiến sở hữu thiết kế thông minh, với khung sườn được làm từ chất liệu hợp kim thép không gỉ rất chắc chắn có khả năng chịu được tải trọng tối đa lên đến 150kg. Một cải tiến nữa cũng rất đáng kể đó chính là trục xoay được thiết kế 360 độ giúp bạn có thể kết hợp cùng lúc nhiều động tác khác nhau.
Ngoài ra việc được nâng đỡ bởi 3 cặp đệm lăn và bổ sung thêm 2 đệm cổ, kết hợp với công nghệ trợ lực của lò xo nên giúp bạn dễ dàng tập luyện được nhiều thao tác khác nhau trong quá trình tập luyện.
Vì là dòng máy đa năng nên Buheung MK-412 không chỉ có tác dụng hỗ trợ tốt vùng bụng mà nó hầu như có thể hỗ trợ được nhiều vùng khác nhau trên cơ thể bạn bao gồm lưng, tay, đùi, cổ, eo…vô cùng tiện lợi.
Buheung MK-412 NEW được xem như một sản phẩm xe đạp tập thể dục tại nhà nhờ có thiết kế cải tiến với nút chốt khóa thông minh và được tích hợp thêm nút kháng lực, giúp bạn dễ dàng kết hợp được nhiều thao tác khác nhau trong quá trình tập luyện.
Với thời gian bảo hành 12 tháng và giá bán tương đối tốt chưa tới 1,2 triệu đồng, Buheung MK-412 được đánh giá là một trong những đối thủ lớn nhất của máy tập bụng đa năng New Six Pack Care New 2018.
5. Máy tập cơ bụng AB Slider (Roller Slider)
Máy tập cơ bụng AB Slider (Roller Slider)
AB Slider là dòng máy tập cơ bụng có thiết kế đơn giản, kiểu dáng và kích thước tương đối nhỏ gọn giúp bạn dễ dàng đặt ở mọi vị trí trong căn tập nhưng lại không hề tốn quá nhiều không gian, diện tích phòng.
Sử dụng chất liệu vỏ ngoài bằng nhựa ABS rất chắc chắn và an toàn với sức khỏe người tập, trục lăn thì làm từ kim loại thép không gỉ cũng tạo cảm giác cứng cáp, phần tay cầm thì được bọc đệm xốp rất êm ái nên sẽ hỗ trợ tốt cho người tập.
Với cơ chế gồm 5 bánh xe lăn được thiết kế bên trong giúp bạn dễ dàng điều chỉnh qua lại lên xuống từ đó giúp bài tập của bạn trở nên đa dạng và không còn cảm giác nhàm chán vì việc lặp lại.
Một sản phẩm tập cơ bụng gọn nhẹ và cách sử dụng thì lại vô cùng đơn giản, hầu như ai cũng có thể sử dụng được, phù hợp với đàn ông lẫn các chị em phụ nữ. Một sản phẩm giá rẻ, bình dân với giá bán chỉ khoảng 200 ngàn đồng.
Kết luận máy tập bụng nào tốt
Trên đây là toàn bộ những hướng dẫn của chúng tôi để giúp chọn mua cho bản thân cũng như gia đình mình một chiếc máy tập bụng tốt, chất lượng và phù hợp với nhu cầu sử dụng.
Tuy vậy trong 5 sản phẩm mà chúng tôi đã giới thiệu đến bạn thì New Six Pack Care vẫn là sản phẩm máy tập bụng đáng để đầu tư nhất hiện nay. Ngoài ra để nâng cao độ bền và tuổi thọ cho máy thì trong quá trình sử dụng bạn cũng cần lưu ý vệ sinh và bảo dưỡng thường xuyên.
Rất cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi bài viết này, đừng quên share nếu thấy hữu ích bạn nhé!
cần tư vấn máy tập bụng 0972078029
Cần trợ giúp 0966345956